Cashewmeetly´s gröna biffar/burgare

08 Jan 2024

Ingredienser:
  • 80 gram cashewkött
  • 1 broccoli (150g)
  • 1 dl kikärtsmjöl
  • 4 ägg
  • 150 gram riven mozzarellaost
  • 2 msk fiberhusk
  • 1 msk oregano
  • Salt + peppar
Till servering:

Servera gärna med ris/quinoa och sallad eller lägg dem i hamburgerbröd för en vegetarisk hamburgare.

Gör såhär:

  1. Skölj cashewköttet i kallt vatten och koka sedan upp det i en kastrull med vatten och salt. Låt koka i 20-30 min.
  2. Hacka broccoli (plus stjälken) och lägg ned i det kokande vattnet med cashewkött när det är ungefär 5 minuter kvar att koka.
  3. Häll av vattnet från kastrullen. Skölj av cashewköttet och broccolin.
  4. Lägg cashewköttet och broccolin i en matberedare och mixa tillsammans med kikärtsmjöl, ägg, fiberhusk, oregano, s+p.
  5. Låt smeten vila i 10 min.
  6. Tillsätt mozzarellan och mixa igen.
  7. Forma sedan till ca 10 biffar/burgare och stek på medelhög temperatur tills dem fått färg på båda sidorna. Klart!